Mundodescargas.com :: Portada
Mundo Mujer 24 de Septiembre 2010
Comentarios
Comparte:
Consejos para poder detectar, controlar y evitar los riesgos de obesidad infantil o adolescente.

Ayuda en la nutrición de personas con colesterol o que sufren dolor neuropático.

 
        
-Sobrepeso adolescente:
Es un tema que preocupa a muchos padres, ya que datos oficiales dicen que cada vez hay más niños y jóvenes obesos en nuestro país.
Un estudio publicado recientemente dice que los jóvenes de 13 y 14 años que no desayunan tienen más riesgo de sobrepeso y obesidad.
- Los jóvenes que empezaban el día con un desayuno consistente seguían dietas más equilibradas y consumían menos grasas.
- Para que un desayuno sea completo debe incluir productos lácteos (leche, yogur...), frutas y, sobretodo, cereales.
Es importante, además, que el desayuno se tome a primera hora de la mañana (antes de la jornada escolar).
- El estudio también constata que las chicas sufren más problemas de peso que los chicos.
- Las chicas, además, sufren mayores fluctuaciones en el peso y suelen desayunar peor.

- Nutrición:
- El chocolate negro enriquecido con esteroles (sustancia qye se encuentra en forma antural en algunas frutas y verduras) resulta eficaz para proteger la salud del corazón, ya que combate el colesterol y la hipertensión.
- Los suplementos de vitamina D podrían ayudar a aliviar el dolor neuropático (sensación de quemazón o entumecimiento en algunas partes del cuerpo) de las personas con diabetes tipo 2.
Después de estudiar a 51 personas con esta dolencia, se constató que aquellos que tomaron esta vitamina lograron reducir sus dolores.
Siguenos en Facebook:
Dejanos tu comentario: